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骨骼嘎嘣“发声”,身体究竟怎么了

核心提示:骨骼嘎嘣“发声”,身体究竟怎么了

久坐不动,长时间从事体力劳动,积累一段时间,都会出现骨骼嘎嘣响的情况,为什么会响?响了以后如何处理,这是很多人关注的问题。

骨骼响的部位

大多数人的骨骼“发声”,集中在颈椎、脊椎、肩胛骨、胳膊、腿这几个关节密集的部位。

另外,缺钙、血液循环不畅、也会导致骨骼作响。而我们平时主动性掰手指导致的骨骼作响不在本文讨论范围之内。

骨头周围环境

正常人的骨头是处于软组中包裹中的,软组织的主要作用是稳定骨头位置,如果骨头的位置出现偏移,那么软组织就会磨损,久而久之,会严重疼痛。关节处是两块骨头连接的位置,有关节软骨作为缓冲,而关节头和关节窝之间的腔室称为关节腔,内里会有滑液,96%的成分是水,主要作用是保护关节软骨,也有润滑、提供营养的作用。

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(图片来源于站酷海洛)

成因

如果骨骼开始“发声”,可能是关节液出现问题,积液会导致关节肿大充血、疼痛不已,还会导致下蹲困难等,多发于下肢关节,成因可能是炎症、风湿性疾病等引起的病变。由于寒冷或者局部肌肉劳损导致的软组织损伤,也会出现骨骼嘎嘣响的现象,举个例子,就像是把双节棍固定在海绵里,如果双节棍错位,海绵在有限的空间里一定会受到破坏,所以骨骼错位,即使非常微小,软组织也一定会劳损,继而“发声”。另外,青少年缺钙、中老年骨质疏松也会有对应的症状,这属于骨骼成分缺乏。

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(图片来源于站酷海洛)

解决方法

对于不同的骨骼问题,需要对症下药。关节积液,必须要去医院把积液抽出去才能进行下一步治疗。而软组织损伤,如果是受凉,则可每晚热毛巾热敷20分钟,或者采取拔罐、针灸等方式祛除体内寒气;如果是外伤,则需要将养身体,不要剧烈运动,外伤痊愈即可康复;如果是肌肉劳损导致的,则推荐推拿;血液循环不畅,可以用中药调理,中医一般当归、黄芪来补气活血、兼通骨络,还可以配合白芍、制何首乌、枸杞子、槲寄生、鹿茸等药材强筋健骨,可以煎服,也可以选取中成药归芪活血胶囊。而缺钙、骨质疏松可以通过口服钙片来缓解。

预防

关节、骨骼问题很多时候都是由于年龄以及运动导致的。青少年骨骼发育迅速,容易出现营养跟不上的情况,而中老年则是由于骨骼退行性变化,出现骨质增生和骨质疏松的症状,这两类人需要着重补充钙质。过度劳损或久坐不动的人群需要定期做推拿,或者可以选择做yabo sports--任意三数字加yabo.com直达官网操等方式。骨骼一旦发生变化,都是不可逆的,如果出现相应症状,一定要尽早治疗。

健康之初
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